Você sente que o dia passou e nada foi feito? Tem a sensação de que todos ao seu redor produzem mais, mesmo com o mesmo tempo? Se sim, este livro é para você.
O poder da autodisciplina, escrito por Giovanni Dienstmann, coach e professor de meditação, é um guia prático e direto para quem deseja dominar o foco, vencer a procrastinação e desenvolver uma vida disciplinada.
Indicado para empreendedores, estudantes, líderes e qualquer pessoa que busca mais clareza mental, controle emocional e produtividade, o livro apresenta:
✅ Mais de 50 exercícios práticos passo a passo
🧠 100+ ilustrações e diagramas explicativos
📚 Links para estudos científicos e exemplos aplicáveis
🔄 Estratégias para combater autossabotagem, distrações e dúvidas
Com ele, você terá um plano para desenvolver foco verdadeiro, viver com propósito e agir com consistência todos os dias.
📩 Este é um livro digital (eBook). O envio é feito por e-mail após a confirmação do pagamento.
Giovanni Dienstmann (Autor), Laura Folgueira (Tradutora)
