Pequenas mudanças. Resultados impressionantes. Transforme sua vida um hábito de cada vez.
O best-seller internacional Hábitos Atômicos, de James Clear, é um guia prático para você criar bons hábitos, eliminar os maus e alcançar resultados duradouros, mesmo que comece com passos pequenos.
A proposta é simples: não é você o problema, é o sistema. Clear mostra como pequenas mudanças na rotina — os "hábitos atômicos" — podem levar a transformações poderosas e duradouras, utilizando fundamentos da biologia, psicologia e neurociência. Você aprenderá um método comprovado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.
Ideal para quem deseja:
✅ Parar de procrastinar
✅ Perder peso
✅ Reduzir o estresse
✅ Focar em objetivos pessoais e profissionais
✅ Ser mais produtivo e consistente
✨ Inclui histórias reais de atletas, artistas e líderes que utilizaram essas técnicas para atingir o topo.
📩 Este é um livro digital (eBook). O envio é feito por e-mail após a confirmação do pagamento.
James Clear (Autor)
